記錄肌力訓練活動

您可以記錄多組肌力訓練，單一動作多次重複為一組。

1. 按下 鍵以檢視選單。
2. 選擇 > 。
3. 選擇 以設定計數及自動計組偵測。
4. 選擇切換開關以啟用 重複計數 和 自動計組。
5. 按下 鍵回到活動計時器畫面。
6. 雙擊觸控螢幕開始活動計時。
7. 開始第一組動作。

   裝置會計算動作的重複次數。

8. 滑動螢幕以檢視其它資料畫面（選用）。
9. 按下 鍵結束一組動作。

   備註：若有需要，向上或下滑動以編輯重複次數。

10. 按 開始休息計時。

    畫面將出現休息計時器。

11. 按下 開始下一組動作。
12. 重複步驟 9 到 11，直到完成活動。
13. 完成活動後，雙擊觸控螢幕停止活動計時。
14. 選擇一個選項：
    • 選擇 儲存活動。
    • 選擇 > 刪除活動。
    • 選擇 繼續活動。