記錄肌力訓練活動
您可以記錄多組肌力訓練,單一動作多次重複為一組。
- 按下
鍵以檢視選單。
- 選擇
>
。
- 選擇
以設定計數及自動計組偵測。
- 選擇切換開關以啟用 重複計數 和 自動計組。
- 按下
鍵回到活動計時器畫面。
- 雙擊觸控螢幕開始活動計時。
- 開始第一組動作。
裝置會計算動作的重複次數。
- 滑動螢幕以檢視其它資料畫面(選用)。
- 按下
鍵結束一組動作。
備註:若有需要,向上或下滑動以編輯重複次數。
- 按
開始休息計時。
畫面將出現休息計時器。
- 按下
開始下一組動作。
- 重複步驟 9 到 11,直到完成活動。
- 完成活動後,雙擊觸控螢幕停止活動計時。
- 選擇一個選項:
- 選擇
儲存活動。
- 選擇
>
刪除活動。
- 選擇
繼續活動。
- 選擇