Sử dụng bộ hẹn giờ thư giãn

Bạn có thể dùng bộ hẹn giờ thư giãn để thực hiện bài tập hít thở theo hướng dẫn.

1. Vuốt sang để xem công cụ đo mức độ căng thẳng.
2. Chạm màn hình cảm ứng.
3. Chọn để bắt đầu bộ hẹn giờ thư giãn.
4. Thực hiện theo hướng dẫn trên màn hình.

   Thiết bị sẽ rung lên, nhắc bạn hít vào hoặc thở ra (Thiết lập độ rung).