นาทีความเข้มข้นของฉันกำลังกะพริบเมื่อคุณออกกำลังกายที่ระดับความเข้มข้นซึ่งทำให้คุณบรรลุเป้าหมายนาทีความเข้มข้นของคุณ, นาทีความเข้มข้นกะพริบออกกำลังกายอย่างน้อย 10 นาทีต่อเนื่องกันที่ระดับความเข้มข้นปานกลางหรือหนักหน้าหลักการแก้ไขปัญหาการติดตามกิจกรรมนาทีความเข้มข้นของฉันกำลังกะพริบ
นาทีความเข้มข้นของฉันกำลังกะพริบเมื่อคุณออกกำลังกายที่ระดับความเข้มข้นซึ่งทำให้คุณบรรลุเป้าหมายนาทีความเข้มข้นของคุณ, นาทีความเข้มข้นกะพริบออกกำลังกายอย่างน้อย 10 นาทีต่อเนื่องกันที่ระดับความเข้มข้นปานกลางหรือหนักหน้าหลักการแก้ไขปัญหาการติดตามกิจกรรมนาทีความเข้มข้นของฉันกำลังกะพริบ