이완 호흡 타이머 사용하기

이완 타이머를 사용하여 가이드 호흡 운동을 수행합니다.

1. 화면을 밀어 스트레스 수준 위젯을 볼 수 있습니다.
2. 화면을 터치합니다.
3. 를 선택해 이완 호흡 타이머를 시작합니다.
4. 화면상의 지시에 따릅니다.

   장치는 진동하면서 들숨과 날숨에 대한 신호를 제공합니다 (10 페이지, 밝기 설정하기).