VO2 Maxを測定する

VO2 Maxを測定するには、心拍数を計測しながら15分程度の早歩きのウォークまたはランのアクティビティを記録する必要があります。

1. を押してメニューを表示します。
2. ＞ の順に選択します。
   • すでに屋外での15分間のウォークまたはランのアクティビティデータを取得している場合は、VO2 Maxが表示されます。VO2 Maxはウォークまたはランのアクティビティを実行するたびに更新されます。
3. 画面に表示される指示に従ってVO2 Maxを測定します。
   • 測定テストが完了するとメッセージが表示されます。
4. VO2 Maxの測定テストを手動で開始するには、表示されているVO2 Maxの測定値をタップし、画面に表示される指示に従って操作します。
   • 測定テストが完了するとVO2 Maxが更新されます。