リラックスタイマーを使用する
リラックスタイマーから、ストレス解消に役立つブレスワークアクティビティを開始できます。
- タッチスクリーンをスワイプして、ストレスウィジェットを表示します。
- タッチスクリーンをタップします。
を選択してリラックスタイマーを開始します。- 画面に表示される指示に従って操作します。
- 息を吸う、または吐くを切り替えるタイミングをバイブレーションでお知らせします。（ バイブレーションレベルを設定する）
リラックスタイマーから、ストレス解消に役立つブレスワークアクティビティを開始できます。
を選択してリラックスタイマーを開始します。