按鍵說明

動作鍵：長按以開啟裝置。

按鍵以開始或停止活動計時。

長按 2 秒以檢視包含裝置電源的快捷目錄。

長按 5 秒以使用援助功能（安全與追蹤功能）。

返回鍵：活動期間除外，按鍵以回到前一個畫面。

在活動期間，按鍵以開始新的圈數記錄、開始新的一組訓練或姿勢、或前進至下個訓練階段。

長按以檢視目前裝置目錄設置和選項。

觸控螢幕：上下滑動螢幕以切換 Widget 小工具、功能與選單。

輕觸螢幕以進行選擇。

向右滑動以返回前一個畫面。

在活動期間，向右滑動以檢視時間錶面與 Widget 小工具。

在時間錶面，向右滑動以檢視快捷功能。