訓練行事曆
在下載 Garmin Connect 的訓練計畫之前,您必須先具備 Garmin Connect 的帳號(Garmin Connect),而且您應該先將裝置與相容的智慧型手機配對。
- 從 Garmin Connect 應用程式選擇
或
。
- 選擇 訓練 > 訓練計畫。
- 選擇並進行訓練計畫的排程。
- 依照螢幕指示進行操作。
- 在行事曆中檢查訓練計畫。
適合的訓練計劃
您的 Garmin Connect 帳號有 ATP 和 Garmin Coach 虛擬教練以達成您的訓練目標。例如回答幾個問題並找到幫助您完成 5 公里比賽的計劃。該計劃適應您當前的健身水準,教練與排程選項以及比賽日期。當您開始計劃時,Garmin Coach 虛擬教練將新增到您的裝置的小工具中。
開始今天的訓練計劃
傳送訓練到您的裝置,Garmin Coach 虛擬教練即顯示在 Widget 小工具中。
- 在時間錶面,上下滑動螢幕以檢視 Garmin Coach 虛擬教練小工具。
若今天安排了訓練活動,裝置將顯示訓練名稱並提示您開始。
- 選擇訓練計畫。
- 選擇 檢視 以檢視訓練步驟,完成檢視時請向右滑動螢幕(選用)。
- 選擇 開始訓練。
- 依照螢幕指示進行操作。
檢視已排程的訓練
您可以在行事曆中檢視已排程的訓練,以及開始訓練。
- 按下動作鍵
。
- 選擇活動。
- 向上滑動螢幕。
- 選擇 訓練行事曆。
螢幕顯示已排程以日期排序的訓練。
- 選擇一個訓練。
- 選擇一個項目:
- 選擇 檢視 以檢視訓練步驟。
- 點選 開始訓練 以開始訓練。