關於最大攝氧量（VO2 Max.）

最大攝氧量是您在表現最好時，每分鐘每公斤體重的最大耗氧量（以毫升為單位）。簡單來說，最大攝氧量是運動成效的指標，而且它應該會隨著您的體能進步而提升。

在裝置上，您的最大攝氧量估算值會以數字與描述顯示。您可以在 Garmin Connect 網站檢視更多有關最大攝氧量估算的資訊，包括您的身體年齡。隨著持續運動，您的身體年齡應該會隨著時間下降。最大攝氧量（VO2 Max）資料由 The Cooper Institute® 授權提供，可參考附錄（最大攝氧量標準率等級表）或前往 www.cooperinstitute.org。