開始訓練計劃

在開始訓練之前，您必須先到 Garmin Connect 下載訓練計畫。

1. 在時間錶面按下 GPS 鍵。
2. 選擇活動。
3. 長按 MENU 鍵。
4. 選擇 訓練 > 我的訓練。
5. 選擇一個訓練。

   備註：僅有支援該項活動的訓練會出現在清單中。

6. 選擇 開始訓練。
7. 按下 GPS 鍵開始活動計時。

開始訓練後，裝置螢幕即顯示每個訓練步驟、目標（選用），與目前的訓練資料。