Theo dõi giấc ngủ

Trong khi ngủ, thiết bị tự động phát hiện giấc ngủ của bạn và theo dõi sự chuyển động của bạn trong suốt thời gian ngủ thông thường. Có thể cài đặt giờ ngủ thông thường trong thiết lập người dùng trên tài khoản Garmin Connect. Các thống kê về giấc ngủ bao gồm tổng số giờ ngủ, mức ngủ, và sự chuyển động khi ngủ. Có thể xem các thống kê về giấc ngủ của bạn trên tài khoản Garmin Connect

LƯU Ý: Giấc ngủ ngắn không được bổ sung vào số liệu thống kê về giấc ngủ của bạn. Bạn có thể sử dụng chế độ không làm phiền để tắt thông báo và cảnh báo, ngoại trừ báo thức (Sử dụng chế độ không làm phiền, trang 9)

Sử dụng ứng dụng theo dõi giấc ngủ tự động

1. Đeo thiết bị trong khi ngủ.
2. Tải dữ liệu theo dõi giấc ngủ lên trang Garmin Connect (Đồng bộ hóa dữ liệu một cách thủ công với Garmin Connect, trang 17).

Có thể xem các thống kê về giấc ngủ trên tài khoản Garmin Connect.

Sử dụng chế độ không làm phiền

Có thể sử dụng chế độ không làm phiền để tắt đèn nền và báo rung. Ví dụ, có thể sử dụng chế độ này trong khi ngủ hoặc xem phim.

LƯU Ý: Có thể cài đặt giờ ngủ thông thường trong thiết lập người dùng trên tài khoản Garmin Connect. Có thể bật tùy chọn Thời gian ngủ trong thiết lập hệ thống để nhập tự động chế độ không làm phiền trong giờ ngủ thông thường (Thiết lập hệ thống, trang 28).

1. Giữ CTRL.
2. Chọn .