Bắt đầu thời khoảng luyện tập

1. Từ mặt đồng hồ, nhấn GPS.
2. Chọn một hoạt động.
3. Giữ MENU.
4. Chọn Luyện tập > Thời khoảng > Thực hiện luyện tập.
5. Nhấn GPS để bắt đầu thiết bị bấm giờ.
6. Khi lượt luyện tập có hoạt động khởi động, nhấn BACK để bắt đầu thời khoảng thứ nhất.
7. Thực hiện theo hướng dẫn trên màn hình.

Sau khi hoàn tất mọi thời khoảng, tin nhắn sẽ xuất hiện.