Tạo ra thời khoảng luyện tập

1. Từ mặt đồng hồ, nhấn GPS.
2. Chọn một hoạt động.
3. Giữ MENU.
4. Chọn Luyện tập > Thời khoảng > Hiệu chỉnh > Thời khoảng > Loại.
5. Chọn Khoảng cách, Thời gian, hoặc Mở.

MẸO: Có thể tạo ra thời khoảng kết thúc mở bằng cách chọn tùy chọn Mở.

1. Nếu cần thiết, chọn Khoảng thời gian, nhập giá trị quãng đường hoặc khoảng thời gian cho việc luyện tập, và chọn .
2. Chọn BACK.
3. Chọn Thiết lập lại > Loại.
4. Chọn Khoảng cách, Thời gian, hoặc Mở.
5. Nếu cần, nhập giá trị quãng đường hoặc thời gian cho lượt nghỉ ngơi, và chọn .
6. Nhấn BACK.
7. Chọn một hoặc nhiều lựa chọn:
   • Thiết lập số lần lặp lại, chọn Lặp lại.
   • Thêm các hoạt động khởi động kết thúc mở vào luyện tập, chọn Khởi động > Bật.
   • Thêm các hoạt động thả lỏng kết thúc mở vào luyện tập, chọn Thả lỏng > Bật.