記錄肌力訓練

您可以記錄肌力訓練的組數，單一動作多次重複為一組。

1. 在時間錶面按下 GPS 鍵。
2. 選擇 肌力訓練。

第一次開始肌力訓練活動，請先選擇佩戴裝置的手腕。

1. 按下 GPS 鍵開始計時。
2. 開始第一組訓練。

裝置開始紀錄動作的重複次數。您必須完成至少 4 次動作才會顯示重複次數。

小秘訣：同一組只能判斷一個動作，完成此組動作才能開始新的動作。

1. 按下 BACK 鍵以結束這一組動作。

螢幕會顯示此組總次數，在幾秒鐘後會顯示休息計時器。

1. 若有需要，按下 DOWN鍵並編輯重複次數。

小秘訣：您也可以新增此組的重量。

1. 結束休息，按下 BACK 鍵進行下一組。
2. 重複肌力訓練組數，直到完成活動。
3. 完成最後一組，按下 GPS 鍵以停止計時。
4. 選擇 儲存。