การติดตามการนอนหลับ

ในขณะที่คุณกำลังนอนหลับ, อุปกรณ์ตรวจจับการนอนของคุณและตรวจสอบการเคลื่อนไหวของคุณในระหว่างชั่วโมงการนอนปกติของคุณโดยอัตโนมัติ คุณสามารถตั้งชั่วโมงการนอนหลับตามปกติของคุณในการตั้งค่าของผู้ใช้บนบัญชี Garmin Connect ของคุณ สถิติการนอนรวมถึงชั่วโมงของการนอนทั้งหมด, ระดับการนอน, และการเคลื่อนไหวระหว่างนอน คุณสามารถดูสถิติการนอนหลับของคุณบนบัญชี Garmin Connect ของคุณได้

หมายเหตุ: การงีบหลับไม่ได้ถูกเพิ่มไว้ในสถิติการนอนหลับของคุณ คุณสามารถใช้โหมดห้ามรบกวนเพื่อปิดการแจ้งเตือนและการเตือนต่าง ๆ, ยกเว้นการปลุกได้ (การใช้งานโหมดห้ามรบกวน)

การใช้การติดตามการนอนหลับอัตโนมัติ

1. สวมใส่อุปกรณ์ของคุณระหว่างการนอน
2. อัปโหลดข้อมูลการติดตามการนอนของคุณไปยังเว็บไซต์ Garmin Connect (การซิงค์ข้อมูลกับ Garmin Connect ด้วยตนเอง)

คุณสามารถดูสถิติการนอนหลับของคุณได้บนบัญชี Garmin Connect ของคุณ

การใช้งานโหมดห้ามรบกวน

คุณสามารถใช้โหมดห้ามรบกวนเพื่อปิด backlight, การเตือนด้วยโทนเสียง, และการเตือนด้วยการสั่นได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้โหมดนี้ในขณะกำลังนอนหลับหรือกำลังชมภาพยนต์

หมายเหตุ: คุณสามารถตั้งเวลานอนปกติของคุณได้ในการตั้งค่าผู้ใช้บนบัญชี Garmin Connect ของคุณ คุณสามารถเปิดใช้ตัวเลือก Sleep Time ในการตั้งค่าระบบเพื่อเข้าสู่โหมดห้ามรบกวนโดยอัตโนมัติระหว่างชั่วโมงนอนปกติของคุณได้ (การตั้งค่าระบบ)

1. กดค้าง CTRL
2. เลือก