การบันทึกกิจกรรมการฝึกความแข็งแรง

คุณสามารถบันทึกเซตต่าง ๆ ระหว่างหนึ่งกิจกรรมการฝึกความแข็งแรงได้ หนึ่งเซตคือการทำท่าเดียวกันซ้ำหลายรอบ (reps)

1. จากหน้าปัดนาฬิกา, กด GPS
2. เลือก ฝึกกล้ามเนื้อ

ครั้งแรกที่คุณบันทึกกิจกรรมการฝึกความแข็งแรง, คุณต้องเลือกข้อมือข้างที่สวมนาฬิกาอยู่

1. กด GPS เพื่อเริ่มตั้งเครื่องจับเวลา
2. เริ่มเซตแรกของคุณ

เครื่องมือนับจำนวนการซ้ำของคุณ การนับจำนวนการซ้ำของคุณจะปรากฎขึ้น เมื่อคุณทำซ้ำอย่างน้อยสี่รอบ

ข้อแนะนำ: อุปกรณ์สามารถนับการซ้ำของการเคลื่อนไหวเดียวสำหรับแต่ละเซตได้เท่านั้น เมื่อคุณต้องการเปลี่ยนท่า, คุณควรทำให้ครบเซตก่อนและเริ่มท่าใหม่

1. กด BACK เพื่อจบเซต

นาฬิกาแสดงจำนวนการซ้ำทั้งหมดสำหรับเซตนั้น หลังจากผ่านไปหลายวินาที, เครื่องจับเวลาพักปรากฏ

1. หากจำเป็น, กด DOWN และแก้ไขจำนวนการซ้ำ

เคล็ดลับ: คุณยังสามารถเพิ่มน้ำหนักที่ใช้สำหรับเซตได้เช่นกัน

1. เมื่อคุณกำลังพักเสร็จแล้ว, กด BACK เพื่อเริ่มเซตถัดไปของคุณ
2. ทำซ้ำสำหรับแต่ละเซตของการฝึกความแข็งแรงจนกว่ากิจกรรมของคุณเสร็จสิ้น
3. หลังจบเซตสุดท้ายของคุณแล้ว, กด GPS เพื่อหยุดเครื่องจับเวลาของเซต
4. เลือก บันทึก