การใช้การติดตามการนอนหลับอัตโนมัติ
- สวมใส่นาฬิกาของคุณระหว่างการนอน
- อัปโหลดข้อมูลการติดตามการนอนของคุณไปยังบัญชี Garmin Connect ของคุณ (การใช้แอป Garmin Connect)
คุณสามารถดูสถิติการนอนหลับของคุณได้บนบัญชี Garmin Connect ของคุณ
คุณสามารถดูข้อมูลการนอนหลับ รวมถึงการงีบหลับได้บนนาฬิกา Instinct E ของคุณ (ภาพรวม)