러닝 다이나믹스
러닝 다이나믹스는 러닝 자세에 대한 실시간 피드백입니다. Instinct E워치에는 5가지 러닝 자세 지표를 계산하는 가속도계가 있습니다. 6가지 러닝 자세 지표를 모두 활용하려면, Instinct E 워치를 HRM-Fit, HRM-Pro 시리즈 액세서리와 페어링하거나 몸통 움직임을 측정하는 러닝 다이나믹스 액세서리와 페어링해야 합니다. 자세한 정보는 Garmin.com/performance-data/running에서 확인하세요.
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지표 |
센서 종류 |
설명 |
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케이던스 |
워치 또는 호환되는 액세서리 |
케이던스는 분당 걸음 수입니다. 왼발 걸음 수와 오른발 걸음 수를 더한 총 걸음 수가 표시됩니다. |
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수직 진폭 |
워치 또는 호환되는 액세서리 |
수직 진폭은 러닝 중의 반동력입니다. 몸통의 수직 운동을 표시하며, 센티미터 단위로 측정됩니다. |
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보폭 |
워치 또는 호환되는 액세서리 |
보폭은 한 발이 떨어진 후 다음 발이 떨어질 때까지의 걸음거리입니다. 미터 단위로 측정됩니다. |
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수직비율 |
워치 또는 호환되는 액세서리 |
진폭율은 수직 진폭과 보폭의 비율입니다. 백분율로 표시됩니다. 일반적으로 수치가 낮을수록 러닝 자세가 더 좋습니다. |
이 항목에서는 호환되는 러닝 다이나믹스 액세서리를 사용하기 위한 팁을 제공합니다. 액세서리를 워치에 연결하지 않으면 워치가 손목 측정 러닝 다이나믹스로 자동으로 전환됩니다.
- HRM-Fit 또는 HRM-Pro 시리즈 액세서리와 같은 러닝 다이나믹스 액세서리를 가지고 있어야 합니다.
- 설명에 따라 러닝 다이나믹스 액세서리를 장치와 다시 한번 페어링하세요.
- HRM-Fit 또는 HRM-Pro 시리즈 액세서리를 사용하는 경우, 블루투스보다는 ANT+를 사용하여 액세서리를 워치와 페어링하세요.
- 러닝 다이나믹스 데이터 표시창에 영만 나타나는 경우, 심박계를 올바르게 착용했는지 확인하세요.
inReach 원격제어 기능을 사용해 Instinct 워치로 inReach 위성 통신기를 제어할 수 있습니다. 호환되는 장치에 관한 자세한 정보는 Garmin.co.kr/buy을 참조하시기 바랍니다.
inReach 원격 기능을 사용하려면, 먼저 inReach 요약 정보를 요약 정보 목록에 추가해야 합니다(요약 정보 목록을 사용자 설정하기).
- inReach 위성 통신기를 켭니다.
- inReach 요약 정보를 보려면 시계 화면에서 UP 또는 DOWN을 누르세요.
- GPS를 눌러서 inReach 위성 통신기를 찾습니다.
- GPS를 눌러 inReach 위성 통신기를 페어링하세요.
- GPS를 눌러 옵션을 선택하세요:
- SOS 메시지를 전송하려면 SOS 전송을 선택하세요.
참고: 실제 비상 상황에서는 오직 SOS 기능만 사용해야 합니다.
- 문자 메시지를 전송하려면 메시지 > 새 메시지를 선택하고, 메시지 연락처를 선택하세요. 그런 다음 메시지 문자를 입력하거나 빠른 문자 옵션을 선택하세요.
- 미리 설정된 메시지를 전송하려면, 기본 메시지 발송을 선택하고 목록에서 메시지를 선택하세요.
- 활동 중에 타이머와 이동 거리를 보려면 추적을 선택하세요.