Nilai Standar VO2 Max.
Tabel-tabel ini berisi klasifikasi terstandarisasi untuk perkiraan VO2 max. berdasarkan umur dan jenis kelamin.
|
Pria |
Unggul |
20–29 |
30–39 |
40–49 |
50–59 |
60–69 |
70–79 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Sangat Bagus |
95 |
55,4 |
54 |
52,5 |
48,9 |
45,7 |
42,1 |
|
Bagus |
80 |
51,1 |
48,3 |
46,4 |
43,4 |
39,5 |
36,7 |
|
Cukup |
60 |
45,4 |
44 |
42,4 |
39,2 |
35,5 |
32,3 |
|
Buruk |
40 |
41,7 |
40,5 |
38,5 |
35,6 |
32,3 |
29,4 |
|
Persentil |
0-40 |
<41,7 |
<40,5 |
<38,5 |
<35,6 |
<32,3 |
<29,4 |
|
Wanita |
Unggul |
20–29 |
30–39 |
40–49 |
50–59 |
60–69 |
70–79 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Sangat Bagus |
95 |
49,6 |
47,4 |
45,3 |
41,1 |
37,8 |
36,7 |
|
Bagus |
80 |
43,9 |
42,4 |
39,7 |
36,7 |
33 |
30,9 |
|
Cukup |
60 |
39,5 |
37,8 |
36,3 |
33 |
30 |
28,1 |
|
Buruk |
40 |
36,1 |
34,4 |
33 |
30,1 |
27,5 |
25,9 |
|
Persentil |
0-40 |
<36,1 |
<34,4 |
<33 |
<30,1 |
<27,5 |
<25,9 |
Perbanyakan data atas izin The Cooper Institute. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi www.CooperInstitute.org.