力量训练

可以在力量训练活动中记录组数。一组是一个动作的多次重复。

1. 在时间页面按下 START 键。
2. 选择 力量训练。
3. 选择一个训练课程（从 Garmin Connect 下载训练课程，第11页）。
4. 选择 详细 查看训练课程详细步骤（可选）。
5. 选择 。
6. 按 START 键，选择 开始训练 以开启训练计时器。
7. 开始第一组训练。

设备将计算重复次数。至少重复四次，重复次数才会显示。

提示：每组只计录一个动作的次数。若想改变动作，请先完成这一组动作后再开始新的动作。

1. 按 SET 键结束该组训练，并进行下一组训练（如果可用）。

手表会显示该组总次数，几秒钟后将显示休息计时器。

1. 如果需要，按下 START 键并编辑重复次数。

提示：可以设置此组动作的负重。

1. 休息结束后，按 SET 键 来开始下一组训练。
2. 每组力量训练都可以重复以上动作，直至完成训练。
3. 最后一组结束后，按下 START，并选择 结束课程 停止计时。
4. 选择 保存。