执行训练课程

开始训练之前，请先至 Garmin Connect 下载训练课程。

1. 在时间页面按下 START 键。
2. 选择一项活动。
3. 长按 MENU 键。
4. 选择 训练 > 训练课程。
5. 选择一项训练计划。

注意：列表中仅显示支持所选活动的训练。

1. 选择 开始训练。
2. 按下 START 键开始活动计时。

开始训练后，设备将显示训练的每个步骤、步骤注释（可选）、目标（可选）和当前训练数据。