Trạng thái chạy bộ

Bạn có thể sử dụng thiết bị Instinct Crossover tương thích kết nối với phụ kiện HRM-Pro hoặc phụ kiện trạng thái chạy bộ khác để cung cấp phản hồi theo thời gian thực về hình thức chạy bộ của bạn.

Phụ kiện trạng thái chạy bộ có gia tốc kế đo lường sự chuyển động phần thân người để tính toán 6 số liệu chạy bộ. Để biết thêm thông tin, truy cập discover.garmin.com/vi-VN/minisite/garmin-technology/running/.

Guồng chân: Guồng chân là số bước trong mỗi phút. Hiển thị tổng số bước (kết hợp cả chân trái và phải).

Dao động dọc: Dao động dọc là độ bật người khi đang chạy. Số liệu hiển thị sự chuyển động dọc của phần thân người, được đo theo đơn vị centimet.

Thời gian tiếp đất: Thời gian tiếp đất là thời gian trong mỗi bước mà chân của bạn tiếp đất trong khi chạy. Thời gian được tính bằng milli giây.

LƯU Ý: Thời gian tiếp đất và sự cân bằng không khả dụng khi đi bộ.

Cân bằng thời gian tiếp đất: Cân bằng thời gian tiếp đất hiển thị sự cân bằng thời gian tiếp đất của chân trái/phải trong khi chạy bộ. Dữ liệu hiển thị dưới dạng phần trăm. Ví dụ, 53,2 với mũi tên chỉ bên trái hoặc phải.

Chiều dài sải chân: Chiều dài sải chân là chiều dài từ bước chân này đến bước chân kia. Dữ liệu được tính theo đơn vị mét.

Tỷ lệ dọc: Tỷ lệ dọc là tỷ lệ giữa dao động dọc với chiều dài sải chân. Tỷ lệ được hiển thị theo phần trăm. Số phần trăm càng nhỏ thể hiện kiểu chạy càng hiệu quả.

Luyện tập với dữ liệu Trạng thái Chạy bộ

Trước khi có thể xem trạng thái chạy bộ̣, bạn phải đeo phụ kiện hỗ trợ chạy bộ, như phụ kiện HRM-Pro và kết nối phụ kiện với thiết bị (Kết nối cảm biến không dây).

1. Giữ MENU.
2. Chọn Hoạt động & Ứng dụng.
3. Chọn một hoạt động.
4. Chọn thiết lập hoạt động.
5. Chọn Màn hình dữ liệu > Thêm mới.
6. Chọn màn hình dữ liệu trạng thái chạy bộ.

   LƯU Ý: Màn hình trạng thái chạy bộ không khả dụng với mọi hoạt động.

7. Bắt đầu chạy (Bắt đầu hoạt động).
8. Chọn UP hoặc DOWN để mở màn hình trạng thái chạy bộ để xem số liệu của bạn.

Mẹo khi thiếu dữ liệu Trạng thái chạy bộ

Nếu dữ liệu trạng thái chạy bộ không hiển thị, bạn có thể thử các mẹo này.

• Đảm bảo rằng bạn có phụ kiện trạng thái chạy bộ như phụ kiện HRM-Pro.

  Các phụ kiện với động lực học chạy bộ có ở phía trước mô-đun .

• Kết nối lại phụ kiện hỗ trợ trạng thái chạy bộ với đồng hồ theo hướng dẫn.
• Nếu bạn đang sử dụng phụ kiện HRM-Pro, hãy kết nối phụ kiện với đồng hồ của bạn bằng công nghệ ANT+, thay vì công nghệ Bluetooth.
• Nếu dữ liệu trạng thái chạy bộ chỉ hiển thị 0, đảm bảo rằng bạn mang phụ kiện đúng cách.

  LƯU Ý: Thời gian tiếp đất và sự cân bằng chỉ hiển thị khi chạy bộ. Thời gian tiếp đất không được tính khi đi bộ.