การเริ่มต้นออกกำลังกายแบบ Interval
- จากหน้าปัดนาฬิกา กด START
- เลือกหนึ่งกิจกรรม
- กดค้าง MENU
- เลือก การฝึกซ้อม > ช่วงเวลา > ออกกำลังกาย
- กด START เพื่อเริ่มเครื่องจับเวลากิจกรรม
- เมื่อเวิร์คเอ้าท์แบบ interval ของคุณมีการวอร์มอัพอยู่ด้วย กด SET เพื่อเริ่ม interval แรก
- ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอ
หลังจากคุณทำ intervals ทั้งหมดเสร็จสมบูรณ์ ข้อความจะปรากฏขึ้น