컬러 게이지 및 러닝 다이나믹스 데이터

Garmin Connecrt 활동에서 러닝 다이나믹스 데이터는 컬러 그래프로서 표시됩니다. 그것의 컬러 존은 퍼센티지를 기준으로 하며, 사용자의 러닝 다이나믹스 데이터를 다른 러너의 데이터와 비교하여 사용자에게 보여줍니다.

Garmin은 여러 가지 능력 수준을 가진 다양한 러너들을 연구하였습니다. 적색 또는 오랜지 존의 데이터 값은 경험이 적거나 느린 러너에게 일반적인 값입니다. 녹색, 청색, 보라색 존 안의 데이터 값은 좀더 숙련되거나 빠른 러너에게 일반적인 값입니다. 좀 더 경험 많은 러너는 경험이 적은 러너에 배하여 더 짧은 지면 접촉 시간, 더 낮은 수직 진동, 더 낮은 수직 비, 더 높은 케이던스를 나타내는 경향이 있습니다. 하지만 키가 큰 러너는 대개 약간 더 낮은 케이던스, 더 긴 보폭, 약간 더 높은 수직 진동을 가지고 있습니다. 수직 비는 수직 진동을 보폭으로 나눈 것입니다. 이 값은 키와는 상관이 없습니다.

러닝 다이나믹스에 대한 자세한 정보는 Garmin.co.kr/minisite/runningscience를 참고하세요. 러닝 다이나믹 데이터에 대한 추가적인 이론과 설명이 필요한 경우 저명한 러닝 관련 출판물과 웹사이트에서 찾아볼 수 있습니다.