การฝึกสำหรับการแข่งขัน

นาฬิกาของคุณสามารถแนะนำการออกกำลังกายประจำวันเพื่อช่วยคุณฝึกสำหรับกิจกรรมการวิ่งหรือปั่นจักรยาน หากคุณมี VO2 max ประมาณการ (เกี่ยวกับการประเมิน VO2 Max.)

1. บนโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ของคุณ ไปที่ปฏิทิน Garmin Connect
2. เลือกวันของงาน และเพิ่มงานการแข่ง

คุณสามารถค้นหากิจกรรมในพื้นที่ของคุณหรือสร้างกิจกรรมของคุณเอง

3. เพิ่มรายละเอียดเกี่ยวกับอีเวนต์ และเพิ่มคอร์สหากมี
4. ซิงค์นาฬิกาของคุณกับบัญชี Garmin Connect
5. บนนาฬิกาของคุณ เลื่อนไปที่ภาพรวมของกิจกรรมหลักเพื่อดูการนับถอยหลังสู่การแข่งขันหลักของคุณ
6. ที่ตัวเรือนนาฬิกา กด GPS และเลือกกิจกรรมการวิ่งหรือปั่นจักรยาน

หมายเหตุ: หากคุณวิ่งกลางแจ้งอย่างน้อยหนึ่งรอบพร้อมข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ หรือหนึ่งรอบพร้อมข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจและกำลัง การออกกำลังกายที่แนะนำในแต่ละวันจะปรากฏบนนาฬิกาของคุณ

ปฏิทินการแข่งขันและการแข่งขันหลัก

เมื่อคุณเพิ่มงานการแข่งไปยังปฏิทิน Garmin Connect ของคุณ คุณสามารถดูงานบนนาฬิกาของคุณโดยการเพิ่มภาพรวมการแข่งหลัก (ภาพรวม) วันงานต้องเป็น 365 วันข้างหน้า นาฬิกาแสดงการนับถอยหลังถึงวันงาน เวลาเข้าเส้นชัย หรือคาดการณ์เวลาเสร็จสิ้น (กิจกรรมการวิ่งเท่านั้น) และข้อมูลสภาพอากาศ

หมายเหตุ: ข้อมูลสภาพอากาศในอดีตสำหรับสถานที่จะปรากฏขึ้นทันที และข้อมูลพยากรณ์อากาศในพื้นที่จะปรากฏขึ้นก่อนงานกิจกรรมประมาณ 14 วันก่อน

หากคุณเพิ่มงานแข่งมากกว่าหนึ่งรายการ คุณจะได้รับการแจ้งให้เลือกงานหลัก

ขึ้นอยู่กับข้อมูลเส้นทางที่มีสำหรับงานของคุณ คุณสามารถดูข้อมูลการไต่ระดับ แผนที่เส้นทาง และเพิ่มแผน PacePro ได้ (การฝึกซ้อม PacePro)

การเพิ่มตำแหน่งสภาพอากาศ

1. จากหน้าปัดนาฬิกา กด DOWN จากหน้าปัดนาฬิกาเพื่อดู ภาพรวมสภาพอากาศ
2. กด GPS
3. บนหน้าจอภาพรวมแรก กด GPS
4. เลือก เพิ่มตำแหน่ง และค้นหาตำแหน่ง
5. หากจำเป็น ทำซ้ำขั้นตอนที่ 3 และ 4 เพื่อเพิ่มตำแหน่งเพิ่มเติม
6. กด GPS และเลือกตำแหน่งที่จะให้แสดงสภาพอากาศของตำแหน่งนั้น