PacePro 配速訓練

許多跑者喜歡在競賽時佩戴配速手環以幫助他們達成競賽目標。而 PacePro 功能讓您可以基於距離及配速或距離及時間建立自訂配速環。您也可以為已知路線建立配速環，根據海拔變化優化您的配速分配。

您可以透過 Garmin Connect app 建立一個 PacePro 計畫。您可以在開始跑步前預先檢視路線的分段資訊及高度表。

從 Garmin Connect 下載 PacePro 計畫

下載 PacePro 計畫前，您必須持有 Garmin Connect 帳戶（Garmin Connect）。

1. 選擇一個選項：
   • 開啟 Garmin Connect app，選擇 。
   • 前往 connect.Garmin.com。
2. 選擇 訓練與規劃 > PacePro 配速策略。
3. 依照螢幕指示建立並儲存一個 PacePro 計畫。
4. 選擇 或 傳送至裝置。

開始 PacePro 計畫

開始 PacePro 計畫之前，您必須先從您的 Garmin Connect 帳戶下載計畫。

1. 在時間錶面，按下 GPS 鍵。
2. 選擇一個戶外跑步活動。
3. 長按 MENU 鍵。
4. 選擇 訓練 > PacePro計畫。
5. 選擇一個計畫。
6. 按下 GPS 鍵。

小秘訣：接受 PacePro 計畫前，可先預覽分段時間、海拔圖及地圖。

7. 選擇 接受計畫 以開始計畫。
8. 如有需要，選擇 以啟用路線導航。
9. 按下 GPS 鍵以開始活動計時。

小秘訣：您可以長按 MENU 鍵，然後選擇 停止 PacePro > ，即可停止 PacePro 計畫。活動計時器會繼續計時。