記錄肌力訓練活動

您可以在肌力訓練活動中記錄組數。單一動作多次重複為一組。

1. 在時間錶面，按下 GPS 鍵。
2. 選擇 肌力訓練。

第一次開始肌力訓練活動，請先選擇佩戴裝置的手腕。

1. 按下 GPS 鍵開始單組計時。
2. 開始第一組動作。

裝置會記錄動作的次數。次數會在您完成至少 4 次動作時出現。

小秘訣：裝置每一組只能記錄一種動作。改變動作前，應先做完這一組並開始新的一組。

1. 按下 SET 鍵以結束這一組動作。

手錶會顯示這一組的總次數，並於數秒後顯示休息計時器。

1. 如有需要，按下 DOWN 鍵，並編輯重複次數。

小秘訣：您也可以新增此組的重量。

1. 休息結束時，按下 SET 鍵開始下一組。
2. 繼續進行每一組肌力訓練，直到完成活動。
3. 完成最後一組後，按下 GPS 鍵以停止計時。
4. 選擇 儲存。