触地时间平衡数据

注意：在Garmin Connect活动中，跑步动态数据显示为彩色图形。

触地时间平衡以百分比的形式显示出跑步时左右脚的触地时间平衡状态。举例来说：51.3% 加以左侧的箭头就表示用户跑步时左脚的触地时间用时较多，如果屏幕显示了 2 个数据，例如 48-52，则 48% 表示左脚的触地时间百分比，52% 表示右脚的触地时间百分比。

在开发和测试跑步动态时，Garmin 发现了运动伤害与触地时间平衡的相关性。许多跑者的触地时间平衡在上坡或下坡时开始偏离 50-50，而往往精英跑者有着更快速和平衡的步幅，且大多数的跑步教练都认为对称跑步更有助于跑步活动。

您可以在跑步期间查看彩色图表或数据字段，也可以在跑步后登录 Garmin Connect 帐号查看统计信息。与其他跑步动态数据一样，触地平衡也是一个帮助您改善跑姿的参考值。