力量训练

可以在力量训练活动中记录组数。一组是一个动作的多次重复。

1. 在时间页面，按下 GPS 键。
2. 选择 力量训练。

第一次记录力量训练时，设备会提示选择手表佩戴的手腕。

1. 按下 GPS 键开始设置计时器。
2. 开始第一组训练。

设备记录动作重复的次数。当您完成最少四次重复动作后，设备会显示总次数。

提示：同一组只能判断一个动作。当你想改变动作时，你应该完成计数并开始一个新计时。

1. 按下 SET 键结束一组训练。

腕表会显示该组总次数，几秒钟后将显示休息计时器。

1. 如果需要，按下 DOWN 键并编辑重复次数。

提示：还可以设置此组动作的负重。

1. 休息结束，按下 SET 键开启下一组动作计数。
2. 重复每一组力量训练，直到活动完成。
3. 最后一组结束后，按下 GPS 键停止计时。
4. 选择 保存。