Tạm dừng và tiếp tục trạng thái luyện tập
Nếu bạn bị thương hoặc bị ốm, bạn có thể tạm dừng trạng thái luyện tập của mình. Bạn có thể tiếp tục ghi lại các hoạt động thể dục nhưng trạng thái luyện tập, trọng tâm tải luyện tập, phản hồi phục hồi và các đề xuất tập luyện của bạn tạm thời bị vô hiệu hóa.
Bạn có thể tiếp tục trạng thái luyện tập của mình khi bạn đã sẵn sàng bắt đầu luyện tập lại. Để có kết quả tốt nhất, bạn cần ít nhất hai phép đo VO2 tối đa mỗi tuần để tác động đến trạng thái luyện tập của bạn (Ước tính VO2 tối đa).
- Khi bạn muốn tạm dừng trạng thái luyện tập của mình, chọn một tùy chọn:
- Từ công cụ tổng quan trạng thái luyện tập, giữ MENU, và chọn Tùy chọn > Tạm dừng trạng thái luyện tập.
- Từ thiết lập Garmin Connect, chọn Thống kê hiệu suất > Trạng thái luyện tập >
>Tạm dừng trạng thái luyện tập.
- Đồng bộ đồng hồ với tài khoản Garmin Connect của bạn.
- Khi bạn muốn tiếp tục trạng thái luyện tập của mình, chọn một tùy chọn:
- Từ công cụ tổng quan trạng thái luyện tập, giữ MENU, và chọn Tùy chọn > Tiếp tục trạng thái luyện tập.
- Từ thiết lập Garmin Connect, chọn Thống kê hiệu suất > Trạng thái luyện tập >> Tiếp tục trạng thái luyện tập.
- Đồng bộ đồng hồ với tài khoản Garmin Connect của bạn.