การตั้งค่าโซนกำลังของคุณ
โซนกำลังใช้ค่าเรื่มต้นที่ขึ้นกับเพศ, น้ำหนัก, และความสามารถเฉลี่ย และอาจไม่ตรงกับความสามารถส่วนบุคคลของคุณ หากคุณทราบค่า functional threshold power (FTP) ของคุณ, คุณสามารถป้อนค่านี้และให้ซอฟต์แวร์คำนวณโซน ของคุณโดยอัตโนมัติได้ คุณสามารถปรับโซน power ของคุณบนอุปกรณ์ได้ด้วยตนเองหรือโดยการใช้บัญชี Garmin Connect ของคุณ
- กดค้าง MENU
- เลือก โปรไฟล์ผู้ใช้งาน > โซนกำลัง
- เลือกหนึ่งกิจกรรม
- เลือก กำหนดจาก
- เลือกตัวเลือก:
- เลือก วัตต์ เพื่อดูและแก้ไขโซนในแบบวัตต์
- เลือก % FTP เพื่อดูและแก้ไขโซนเป็นเปอร์เซ็นต์ของ functional threshold power ของคุณ
- เลือก Auto Detect FTP เพื่อตรวจหา FTP ของคุณโดยอัตโนมัติขณะทำกิจกรรม
- เลือก FTP และป้อนค่า FTP ของคุณ
- เลือกโซน และป้อนค่าสำหรับแต่ละโซน
- หากจำเป็น เลือก ต่ำสุด และป้อนค่ากำลังที่ต่ำสุด