มาตรวัดสีและข้อมูล Running Dynamics

ในกิจกรรม Garmin Connect ข้อมูลไดนามิกการวิ่งแสดงเป็นกราฟสี โซนสีขึ้นอยู่กับเปอร์เซ็นต์และแสดงการเปรียบเทียบไดนามิกการวิ่งของคุณกับนักวิ่งคนอื่น ๆ

Garmin ได้วิจัยนักวิ่งหลายคนของทุกระดับที่แตกต่างกัน ค่าข้อมูลในโซนสีแดงหรือสีส้มเป็นเรื่องปกติสำหรับสำหรับนักวิ่งที่มีประสบการณ์น้อยหรือวิ่งช้า ค่าข้อมูลในโซนสีเขียว, สีน้ำเงิน, หรือสีม่วงเป็นเรื่องปกติสำหรับสำหรับนักวิ่งที่มีประสบการณ์มากขึ้นหรือวิ่งเร็วขึ้น นักวิ่งที่มีประสบการณ์มากขึ้นมีแนวโน้มที่แสดงเวลาเท้าสัมผัสพื้นที่สั้นลง, ค่าโยกตัวขณะวิ่งที่ต่ำลง, vertical ratio ที่ต่ำลง, และรอบขาที่สูงขึ้นกว่านักวิ่งที่มีประสบการณ์น้อย อย่างไรก็ตามนักวิ่งที่มีร่างกายสูงกว่ามักมีรอบขาที่ช้ากว่าเล็กน้อย, ช่วงก้าวที่ยาวกว่า, และค่าการโยกตัวขณะวิ่งที่สูงกว่าเล็กน้อย vertical ratio คือค่าการโยกตัวขณะวิ่งของคุณหารด้วยระยะวิ่งต่อก้าว ซึ่งไม่ได้เกี่ยวพันกับความสูง

ไปที่ Garmin.co.th/minisite/runningscience สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ running dynamics สำหรับทฤษฎีและการแปลความหมายของข้อมูล running dynamics เพิ่มเติม คุณสามารถค้นหาข้อมูลได้ตามสื่อสิ่งพิมพ์และเว็บไซต์ต่าง ๆ เกี่ยวกับการวิ่งที่ได้มาตรฐาน