今日のおすすめワークアウトを実行する

おすすめワークアウトを表示するには、あらかじめトレーニングステータス（ トレーニングステータス）とVO2 Max（ VO2 Max（最大酸素摂取量）の測定が必要です。

1. ウォッチフェイスページでGPSキーを押します。
2. [ラン]または[バイク]を選択します。
   • 今日のおすすめワークアウトが表示されます。
3. GPSキーを押して、オプションを選択します。
   • [ワークアウト開始]　ワークアウトを開始します。
   • [キャンセル]　ワークアウトをキャンセルします。
   • [ステップ]　ワークアウトのステップを確認します。
   • [目標タイプ]　ワークアウトの目標タイプ設定を変更します。
   • [通知無効]　以降のワークアウト通知をオフにします。

おすすめワークアウトは、ユーザーのトレーニングの習慣やリカバリータイム、VO2 Maxの値により自動更新されます。