Menjeda dan Melanjutkan Status Pelatihan Anda

Jika Anda sedang cedera atau sakit, Anda dapat menjeda status pelatihan. Anda dapat melanjutkan perekaman aktivitas kebugaran, namun status pelatihan, fokus beban pelatihan, umpan balik pemulihan, dan rekomendasi latihan akan dinonaktifkan sementara.

Anda dapat melanjutkan status pelatihan ketika Anda siap untuk berlatih kembali. Untuk hasil terbaik, Anda memerlukan setidaknya dua pengukuran VO2 max. per minggu (Tentang Perkiraan VO2 Max., halaman 27).

1. Saat anda ingin menjeda status pelatihan anda, pilih satu opsi:
   • Dari kilasan status pelatihan, tahan MENU, dan pilih Opsi > Jeda Status Pelatihan.
   • Dari pengaturan Garmin Connect, pilih Statistik Performa > Status Pelatihan > > Jeda Status Pelatihan.
2. Menyinkronkan jam tangan dengan akun Garmin Connect Anda.
3. Saat Anda ingin melanjutkan status pelatihan, pilih satu opsi:
   • Dari kilasan status pelatihan, tahan MENU, dan pilih Opsi > Lanjutkan Status Pelatihan.
   • Dari pengaturan Garmin Connect, pilih Statistik Performa > Status Pelatihan > > Lanjutkan Status Pelatihan.
4. Menyinkronkan jam tangan dengan akun Garmin Connect Anda.