アラームを設定する

アラームを設定するには、デバイスを起動してGarmin Connectアプリと接続する必要があります。

1. Garmin Connectアプリで （詳細）＞[Garminデバイス]の順に選択します。
2. Index Sleep Monitorを選択します。
3. [アラーム]＞[追加]の順に選択します。
4. [時刻]を選択して、アラーム時刻を設定します。
5. [繰り返し]を選択して、アラームを鳴らすスケジュールを設定します。
6. 最適な睡眠時間をもとに、設定したアラーム時刻の30分前から起床を優しく促すアラームを鳴らすには、[スマート起床アラーム]をオンにします。
   • 注意：スマート起床アラームは、設定した時刻の前と設定時刻の両方でアラームが鳴ります。例えば、アラームを午前8:00に設定すると、午前7:30から8:00の間に優しく起床を促します。
7. [保存]を選択します。
8. アラームを追加するには、[追加]を選択して手順4～7を繰り返します。