數據

Garmin Index 智慧體脂計利用生物電阻抗分析計算您的身體組成。裝置會釋放微量電流（您不會感覺到），從您的一隻腳通過您的身體，再流通到另一隻腳。電流通過您的身體後，裝置會測量電流訊號以估算您的各項身體組成。

為達最佳準確度，請確保您在相同的情況下且在一天當中相近的時間點使用裝置。能影響您的體重、含水量及水分分布的活動也會影響測量的準確度。

Garmin 建議在飲食、運動、洗澡或三溫暖後，等待兩小時再使用本裝置。

體重趨勢：體重趨勢小工具透過折線圖顯示您過去一個月的每日體重。如果您一天當中測量體重數次，趨勢圖將會採用您當天最後一次的測量數據。

身體質量指數（BMI）：身體質量指數為您的體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。BMI 常用於衡量一個人是否體重不足或過重。

體脂率：體脂率為體內脂肪佔總質量的百分比，包括必要脂肪及儲存脂肪。必需脂肪為維持基本健康所需的脂肪。

體水分率：體水分率為體內水分佔總質量的百分比。此數據可用於衡量您的身體含水量。

骨骼肌肌肉量：骨骼肌肌肉量為肌肉總質量。測量單位有磅、公斤或英石及磅。

骨密度：骨密度為骨格的總質量。測量單位有磅、公斤或英石及磅。