测量健康数据

Garmin Index智能体脂秤使用生物电阻抗来计算身体成分。它会从一只脚通过身体向另一只脚发送一定的安全电流（你不会感觉到）。电流通过身体组织从而估计身体成分的各个方面。

为保证数据更接近真实值，建议您在相同的环境下每天大约相同的时间使用该设备。运动对于体重、身体含水量等数据会有短暂影响，可能会导致数据误差较大。

Garmin建议您吃饭、运动、洗澡或桑拿两小时后再进行称重。

体重趋势：体重趋势小工具显示一个月内的体重变化。如果每天多次称重，趋势图使用每天记录的最后一次测量值。

体质指数（BMI）：身体质量指数是你的体重（公斤）除以身高（米的平方）。是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

体脂百分比：体脂百分比是指脂肪所占总体重的百分比，包括必需脂肪和储存脂肪。身体维持健康需要必需脂肪。

身体含水量：水分百分比是身体水分占体重的百分比。身体含水量也可以反映出胖瘦水平。

骨骼肌质量：骨骼肌是附着在骨骼上的肌肉，分布于躯干、四肢。单位是磅、公斤或英石。

骨量：骨量是人体骨骼的总重量。单位是磅、公斤或英石。