การวัด

เครื่องชั่งอัจฉริยะ Garmin Index ใช้ความต้านทานทางไฟฟ้าชีวภาพเพื่อคำนวณองค์ประกอบร่างกายของคุณ อุปกรณ์จะส่งกระแสไฟฟ้าจำนวนเล็กน้อย (ซึ่งคุณจะไม่รู้สึก) จากเท้าข้างหนึ่งผ่านร่างกายของคุณไปยังเท้าอีกข้างหนึ่ง อุปกรณ์จะวัดสัญญาณไฟฟ้าหลังจากผ่านร่างกายของคุณเพื่อประมาณลักษณะขององค์ประกอบในร่างกายของคุณ

เพื่อความแม่นยำสูงสุดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้อุปกรณ์ภายใต้สถานการณ์เดียวกันและในเวลาเดียวกันของวันโดยประมาณในแต่ละครั้งที่คุณใช้อุปกรณ์ กิจกรรมที่ส่งผลกระทบต่อน้ำหนักของร่างกาย เช่นการดื่มน้ำหรือปัสสะวะอาจส่งผลต่อความแม่นยำของการวัด

Garmin แนะนำให้รอสองชั่วโมงก่อนใช้อุปกรณ์ หลังจากรับประทานอาหารดื่มออกกำลังกายอาบน้ำหรือเข้าซาวน่า

แนวโน้มน้ำหนัก: วิจิทแนวโน้มน้ำหนักจะแสดงน้ำหนักรายวันของคุณบนกราฟเส้นเป็นเวลาหนึ่งเดือน หากคุณชั่งน้ำหนักตัวเองหลายครั้งต่อวันกราฟแนวโน้มจะใช้การวัดล่าสุดที่บันทึกไว้ของแต่ละวัน

ดัชนีมวลกาย (BMI): ดัชนีมวลกายคือน้ำหนักของคุณเป็นกิโลกรัมหารด้วยความสูงเป็นเมตรกำลังสอง BMI ใช้เพื่อประเมินว่าบุคคลนั้นมีน้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์หรือมีน้ำหนักเกินเกณฑ์

เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย: เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายคือเปอร์เซ็นต์ของมวลรวมที่มาจากไขมันที่จำเป็นและไขมันที่สะสมในร่างกาย สำหรับสุขภาพขั้นพื้นฐานควรมีไขมันที่จำเป็นในร่างกาย

เปอร์เซ็นต์น้ำในร่างกาย: เปอร์เซ็นต์น้ำคือเปอร์เซ็นต์ของมวลรวมที่มาจากของเหลว การวัดนี้สามารถใช้เพื่อระบุระดับน้ำในร่างกายของคุณ

มวลกล้ามเนื้อ: มวลกล้ามเนื้อคือจำนวนมวลทั้งหมดที่เกิดจากกล้ามเนื้อ มีหน่วยวัดเป็นปอนด์,กิโลกรัม,หรือสโตนและปอนด์

มวลกระดูก: มวลกระดูกคือจำนวนมวลทั้งหมดที่เกิดจากกระดูก มีหน่วยวัดเป็นปอนด์,กิโลกรัม,หรือสโตนและปอนด์