체지방 비율
주의
이 데이터는 의학적인 상태를 진단하기 위한 것이 아닙니다. 항상 의사에게 조언을 구하십시오.
성인을 대상으로 하는 이 범위는 미국운동위원회(American Council on Exercise)가 제공합니다.
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상태 |
여자들 |
남자들 |
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필수 지방 |
10~12% |
2~4% |
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운동선수 |
14~20% |
6~13% |
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피트니스 |
21~24% |
14~17% |
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허용 수준 |
25~31% |
18~25% |
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비만 |
32% 이상 (포함) |
26% 이상 (포함) |