跑步动态

您可通过 HRM 600 心率带配对兼容的Garmin腕表，获取有关跑步姿势的实时反馈。

心率带中内置运动传感器，该运动传感器可以通过测量躯干动作计算跑步指标。如需了解更多相关信息，请前往 Garmin.com/performance-data/running。

注意：走路时不会计算触地时间与歩速损失这两个指标。

步频：每分钟的步数。显示的数字为总步数（左右脚加总）。

步幅：步幅为一次跨步到下次跨步之间的长度。测量单位为米。

垂直振幅：跑步过程中身体弹跳的幅度，显示躯干垂直运动的距离，以厘米为单位。

垂直步幅比：垂直振幅与步幅的比值，以百分比显示。数值越低，通常代表跑步的效率越高。

触地时间：触地时间是跑步时每步着地的时间长度。测量单位为毫秒。

触地时间平衡（GCT 平衡）：触地时间平衡以百分比形式显示跑步时左脚/右脚触地时间的平衡状态。例如，53.2% 加上向左或向右的箭头。

歩速损失：步速损失是指跑步过程中，脚接触地面时歩速下降的幅度。步速损失的测量单位为厘米/秒。数值越低通常代表跑步效率越高，表明用户在恢复跑步速度时所需的推进力更小。

歩速损失百分比：步速损失百分比是指脚接触地面时，跑步速度下降幅度占整体跑步速度的百分比。这说明通常情况下，跑步速度越快，歩速损失越高。