ランニングダイナミクス

対応するGarminデバイスとHRM 600ハートレートセンサーをペアリングして、ランニングフォームに関するデータを計測することができます。

ハートレートセンサーに内蔵のモーションセンサーで胴体の動きを測定し、ランニングメトリクスを計測します。詳しくは、Garmin.com/performance-data/running をご参照ください。

注意：ウォーキングでは、接地時間やステップスピードロスに関する指標は計測されません。

ピッチ：一分間あたりの左右合計の歩数（spm）

歩幅：一歩当たりの歩幅（m）

上下動：一歩あたりの体の上下動の幅（cm）

上下動比：歩幅に対する上下動幅の比率（％）。数値が低いほどランニングフォームがよいとされる。

接地時間（GCT）：一歩あたりの地面に足がついている時間（ms＝1000分の1秒）

GCTバランス：左右の接地時間の割合（％）。左右のバランスが均一な状態で50-50となり、左右どちらかに偏っている場合は向きを表す矢印（←/→）とその割合が表示される。

ステップスピードロス：ランニング中に足が地面に着いたときの減速量（cm/s）。数値が低いほど速度を回復するために必要な推進力も小さくなり、ランニング効率が良いとされる。

ステップスピードロス率：ランニング速度に対する足が地面に着いたときの減速量の比率（％）。ランニング速度が速いほどステップスピードロスが増加する傾向にあることを考慮して用意した指標です。