系统设置

长按 UP，然后选择 > 系统。

语言：设置设备显示的语言。

时间：设置调整时间（时间设置，第12页）。

背光：设置调整背光（背光设置，第12页）。

提醒方式：设置设备声响，如按键音、提示音与振动（设备声音设置，第12页）。

勿扰模式：开启或关闭勿扰模式。从 Garmin Connect 账户设置平时睡眠时间，并开启睡眠时间选项自动进入勿扰模式（开启勿扰模式，第5页）。

自动锁定按键：锁定按键防止误触。在活动期间，使用此选项锁定按键。当您没有计时活动时，选择在非活动时选项锁定按键（锁定和解锁设备，第12页）。

配速/速度偏好：设置设备以显示跑步、骑行或其他活动的速度或配速。这影响多个训练选项、历史记录和提醒（显示配速或速度，第12页）。

单位：设置设备的测量单位（改变测量单位，第12页）。

软件更新：允许您从 Garmin Express 或 Garmin Connect 应用程序下载更新的软件（使用 Garmin Connect 更新软件，第14页）。

恢复出厂设置：将设备恢复为原厂设置（恢复出厂设置，第15页）。