การติดตามเวิร์คเอ้าท์ของการว่ายน้ำในสระ

อุปกรณ์ของคุณสามารถแนะนำคุณให้ทำหลายขั้นตอนในหนึ่งเวิร์คเอ้าท์ได้

หมายเหตุ: ก่อนที่คุณสามารถดาวน์โหลดและใช้หนึ่งเวิร์คเอ้าท์จาก Garmin Connect ได้, คุณต้องมีบัญชี Garmin Connect ก่อน (การจับคู่สมาร์ทโฟนของคุณกับอุปกรณ์ของคุณ)

1. จากหน้าปัดนาฬิกา, เลือก START > ว่ายในสระ > ตัวเลือก > เวิร์คเอ้าท์
2. เลือกหนึ่งตัวเลือก:
   • เลือก การออกกำลังกายของฉัน เพื่อทำเวิร์คเอ้าท์ตามที่ได้ดาวน์โหลดจาก Garmin Connect
   • เลือก Critical Swim Speed เพื่อกำหนดความเร็วของขีดจำกัดแอนแอโรบิกของคุณ
   • เลือก ปฏิทินฝึกซ้อม เพื่อทำหรือดูรายการเวิร์คเอ้าท์ตามตารางของคุณ
3. ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอ

การสร้างเวิร์คเอ้าท์การว่ายน้ำที่กำหนดเองบน Garmin Connect

ก่อนที่คุณสามารถสร้างหนึ่งเวิร์คเอ้าท์บนแอป Garmin Connect ได้, คุณต้องมีบัญชี Garmin Connect ก่อน (Garmin Connect)

1. จากแอป Garmin Connect, เลือก หรือ
2. เลือก การฝึกซ้อม > เวิร์คเอ้าท์ > สร้างการออกกำลังกาย
3. เลือก ว่ายในสระ
4. สร้างเวิร์คเอ้าท์ที่กำหนดเองของคุณ
5. เลือก บันทึก
6. ป้อนหนึ่งชื่อสำหรับเวิร์คเอ้าท์ของคุณ, และเลือก บันทึก

   เวิร์คเอ้าท์ใหม่ปรากฏในรายการของเวิร์คเอ้าท์ของคุณ

   หมายเหตุ: คุณสามารถส่งเวิร์คเอ้าท์นี้ไปยังอุปกรณ์ของคุณ (การส่งเวิร์คเอ้าท์ที่กำหนดเองไปยังอุปกรณ์ของคุณ)