임계 수영 속도 테스트 기록하기
임계 수영 속도(CSS) 값은 시간-트라이얼 기반 테스트의 결과입니다. CSS 값은 탈진하지 않고 꾸준히 유지할 수 있는 이론적 속도입니다. 훈련 페이스를 유지하고 실력 향상을 모니터링하는데 CSS를 사용할 수 있습니다.
- 시계 화면에서 START > 풀 수영 > 옵션 > 워크아웃 > 임계 수영 속도(CSS) > 임계 수영 속도(CSS) 테스트를 선택합니다.
- 워크아웃 단계를 미리 보려면 DOWN을 누릅니다.
- 테스트시작 > START을 선택합니다.
- 화면의 지시에 따릅니다.
CSS 결과를 포함한 화면이 나타납니다.
- 허용 또는 거절을 선택합니다.