开始活动

开始活动时，GPS 将自动开启（若需要）。

1. 在手表模式，按下 键。
2. 选择一个选项：
   • 从最爱活动列表中选择一项活动。
   • 选择 ，从扩展活动列表中选择一种活动。
3. 如果活动需要 GPS，请在户外空旷地方等待设备完成卫星定位。

手表在侦测心率、获取 GPS 信号（如果需要）并连接至您的无线传感器（如果需要）后，准备就绪即可开始活动。

4. 按 键开始活动计时。

手表仅在活动计时器运行时记录运动数据。

活动记录小贴士

• 开始活动前请确保手表电量充足（为手表充电）。
• 按 以记录圈数，开始新的一组或动作。或进入下一个锻炼步骤。
• 向上或向下滑动屏幕查看其他数据页面。

停止活动

1. 按 键。
2. 选择一个选项：
   • 若要继续活动，选择 继续。
   • 要保存活动并查看详细信息，选择 保存，按下 键确认，然后选择一个选项。

   注意：保存活动后，可以输入自我评估数据（活动自我评估）。

   • 若要暂停活动之后再继续，选择 稍后继续。
   • 若要计圈，选择 计圈。

   您可以选择 来放弃某些活动的一圈（如何撤销计圈按键？）。

   • 若要沿着航迹回到活动起点，选择 回到起点 > 航迹返航。

   注意：此功能仅适用于开启 GPS 的活动。

   • 要测量活动结束时的心率与两分钟后的心率之间的差异，选择 恢复心率，等待倒计时结束（恢复心率）。
   • 若要取消活动，请选择 。

注意：停止活动后，设备会在 30 分钟后自动保存。

活动自我评估

注意：并非所有活动都可使用此功能。

您可以为特定活动自定义自我评量设定（开启自我评估）。

1. 完成一项活动后，选择 保存（停止活动）。
2. 选择一个与你在活动中付出努力程度相对应的数字。

注意：可以选择 跳过自我评估。

3. 选择你在活动中的感受。

可以在 Garmin Connect 应用中查看活动感受评估。