身体电量

腕表会分析您的心率变异值、压力水平、睡眠质量和活动数据来评估身体电量。身体电量就像汽车油表，代表可用的储备能量 。身体电量范围介于 0 到 100。0 到 25 代表低储备能量；26 到 50 代表中储备能量；51 到 75 代表高储备能量；76 到 100代表极高的储备能量。

同步设备与 Garmin Connect 帐号以查看身体电量等级、长期趋势和其他详细信息（提升身体电量的提示，第11页）。

查看身体电量小工具

身体电量小工具显示您当前的身体电量水平。

1. 向上滑动屏幕查看身体电量小工具。

   注意：你可能需要将小工具添加至小工具列表（自定义小工具列表，第10页）

2. 轻触小工具，查看午夜至今的身体电量趋势图。

   

3. 向上滑动以查看身体电量和压力分数的组合趋势图。

提升身体电量的提示

• 为了获得更准确的结果，睡觉时也请戴着设备。
• 良好的睡眠可为身体充电。
• 剧烈活动、高压和睡眠不足会快速消耗您的身体电量。
• 食物摄入、咖啡因等兴奋剂不会影响身体电量。