女性健康管理

月经周期追踪

您的月经周期是您健康的重要组成部分。您可以使用腕表记录生理症状、性生活、排卵日期等（记录您的月经周期信息，第11页）。您可以在 Garmin Connect 应用程序的 健康数据 设置中了解更多信息并设置此功能。

• 追踪生理周期及更多
• 身体和情绪症状
• 经期和易孕期预测
• 了解健康和营养信息

注意：可以使用Garmin Connect App 添加和移除小工具。

记录您的月经周期信息

在从 GarminActive 5腕表记录月经周期信息之前，您须在 Garmin Connect 应用程序中设置月经周期追踪。

1. 滑动屏幕查看女性健康小工具。
2. 轻触屏幕。
3. 选择 。
4. 如当日为月经期间，点选 生理期 > 。
5. 选择一个选项：
   • 要将流量从少到多进行分级，选择 流量。
   • 要记录你的身体症状，如痤疮、背痛或疲劳等，选择 症状。
   • 点选 心情，记录您当前的心情。
   • 选择 分泌物，记录月经分泌情况。
   • 选择 排卵日期 ，将当前日期设定为排卵日。
   • 要记录性生活，选择 性生活。
   • 要从低到高评价你的性欲，选择 性欲。
   • 选择 经期，将当前日期设定为月经周期。

孕期追踪

孕期追踪功能每周更新并显示孕期状态，提供相关健康和营养信息。你可以用腕表记录身体和情绪症状、血糖读数和胎动（记录您的孕期情况，第11页）。可以在 Garmin Connect 应用程序的健康统计设置中了解更多并设置此功能。

记录您的孕期情况

在记录孕期信息之前，您必须在 Garmin Connect 应用程序中设置孕期追踪。

1. 滑动屏幕查看女性健康小工具。

   

2. 轻触屏幕。
3. 选择一个选项：
   • 选择症状记录身体症状、情绪等。
   • 选择血糖记录餐前、餐后和睡前的血糖水平。
   • 点选 胎动，使用秒表或计时器记录胎动。
4. 依照屏幕指示进行操作。