跑步经济性等级

顏色區間

等级

男性

女性

粉红色

精英水平

<185

<190

紫色

极佳

185 至 189

190 至 194

蓝色

专业水平

190 至 194

195 至 199

绿色

系统训练

195 至 204

200-209

黄色

专业训练

205-214

210-219

橘色

中等水平

215–224

220–229

红色

业余水平

> 224

> 229