跑步動態
跑步動態是您跑姿的即時反饋。您的 Forerunner 手錶內有加速度計，可計算 5 種跑姿指標。如要獲得全部 6 種跑姿指標，則您必須將您的 Forerunner 手錶與 HRM-Pro 系列配件或其他可測量軀幹動作的跑步動態配件配對。如需更多資訊，請前往 Garmin.com/performance-data/running/。
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指標 |
感測器類型 |
說明 |
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步頻 |
手錶或相容配件 |
每分鐘的步數，顯示的數字為總步數（左右腳加總）。 |
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垂直振幅 |
手錶或相容配件 |
跑步過程中身體彈跳的幅度，顯示您的軀幹垂直移動的距離，測量單位為公分。 |
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觸地時間 |
手錶或相容配件 |
跑步時每一步與地面接觸的時間。單位為毫秒。 備註：步行期間不會計算觸地時間與觸地平衡。 |
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觸地時間平衡 |
限相容配件 |
觸地時間平衡顯示跑步時左腳/右腳的觸地時間平衡，以百分比顯示。例如 53.2% 加上一個左箭頭或右箭頭。 |
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步幅 |
手錶或相容配件 |
步幅為您跨出一步與下一步間的距離，測量單位為公尺。 |
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移動效率 |
手錶或相容配件 |
垂直振幅與步幅的比例，以百分比顯示。數值越低通常代表跑步的效率越好。 |