設定功率區間

預設的功率區間是根據性別、體重與平均能力得出,可能不完全符合您的個人能力。如果您知道自己的功能閾值功率(FTP)或閾值功率(TP),您可以自行輸入並讓軟體自動計算您的功率區間。您可以在手錶上或在 Garmin Connect 帳戶上手動調整自己的區間。

  1. 長按 鍵。
  2. 選擇 使用者資訊 > 心率與功率區間 > 功率
  3. 選擇一個活動。
  4. 選擇 根據
  5. 選擇一個選項:
    • 選擇 瓦特 檢視並編輯區間內瓦特。
    • 選擇 %FTP %TP 以功能閾值功率百分比檢視並編輯您的區間。
  6. 選擇 FTP 閾值功率,並輸入您的數值。

您可以使用 自動偵測 功能在活動期間自動記錄您的測閾值功率(自動偵測體能表現數值)。

  1. 選擇並輸入各區間的值。
  2. 如有需要,選擇 最低功率 並輸入最低功率值。